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維他命的基礎知識

什麼是維他命?
巧妙運用維他命
維他命的「作用」
維生素、礦物質營養百科

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維他命是一般民眾廣為所知並且經常使用在補充營養的重要成份,但是對於維他命詳細的知識所知卻有限。因此,透過以下的深入潛出介紹,我們一起來確實檢視維他命的攝取方式與作用吧。
什麼是維他命?

維他命是眾所皆知的營養素,但卻鮮少有人具備正確知識。在此將介紹它的作用與分類等基礎知識。

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巧妙運用維他命

維他命是身體所需營養素的同時,卻也是經常攝取不足的營養素。接下來,將介紹每日生活中,巧妙運用維他命的訣竅。

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維他命的「作用」

維他命會依種類,而在體內發揮各種作用。在此將介紹維他命的作用、和確實的運用訣竅。

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